轻微的腰间盘突出怎么办

病情分析：
您好，您这种情况是体位不正及负重引起的腰椎纤维环破裂髓核突出压迫脊神经及相应硬膜囊出现腰腿痛及麻木症状，

指导意见：
需要休息，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状促进愈合，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊，有利于缓解症状，促进愈合。

病情分析：
你好，腰椎间盘突出症是一种比较常见的病变，可以引起腰痛及下肢疼痛麻木无力等症状。你这种情况要注意休息，避免劳累及受凉，给予活血化瘀通络止痛以及营养神经药物治疗，可以配合中医针灸理疗等治疗，经过治疗病情可以缓解。

病情分析：
您好，根据您描述的情况和咨询的问题。腰椎间盘突出，通常与长期的腰部负重，或者长时间的伏案工作，以及外伤等都有关系。可以引起腰疼，也可以压迫坐骨神经，引起下肢的疼痛和麻木。腰椎间盘突出之后，注意要睡硬一点的床垫，另外可以俯卧在床上进行背飞动作的锻炼。不要再腰部负重，或者长期的伏案工作。另外需要配合禾锐堂腰椎复位贴，属于中药药膏，对于腰部有很大帮助。