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双腿酸胀痛是怎么回事

2018-10-22 3人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：这些天去跑步，开始时热情很高，后来全身上下没有一点力气。大腿酸酸的

想得到怎样的帮助：双腿酸胀痛是怎么回事

满意答案

: 周杰良 二级心理咨询师; 咨询：16430人

指导意见：
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为过度运动所致。这可能是由于你在开始运动时内心有着较高的热情，使你在跑步时容易产生过度运动，让你容易产生腿部肌肉拉伤，使你容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己出现的大腿酸胀痛的躯体症状，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，并保持良好的心态，然后，在锻炼方面，要能把握运动的程度，避免过度运动，注意劳逸结合，这样，会更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。

投诉 2018-10-22 17:17