我晚上八点睡到早上六点多起来可是白天一点精神没有老

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话你最好是能够使用一些中药调理身体，然后平时适当锻炼身体，之后的话注意心态，希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
朋友你好。您所说的症状气血不足会有这样。为了避免是其他疾病造成的而被忽视，所以您最好去医院做体检。同时，注意科学饮食，适当运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，您的睡眠过于多，建议检查一下血脂是否高，血粘稠的话就会容易使人困倦，气血不足，也会有这样的症状，可以适当的进行体育运动，多吃新鲜蔬菜和水果！

病情分析：
你好，气血不足是会没精神的，身体长期体湿也是会这样的，气血被堵了没有通气血运行弱或者不流通，平时可以喝点补气血的食材或者补汤，睡觉可以按摩穴位。泡脚助眠有助气血运行