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大学生，晚上11点睡觉

2018-10-22 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：大学生，晚上11点睡觉，早上5点起床好吗？这样一晚上就不足7小时了。

满意答案

病情分析：
目前这种情况来说时间还是比较少，所以说这种情况尽量多睡眠一些，尤其是对于女孩子来说睡眠很重要，一般是可以调节补充气血的。

投诉 追问 2018-10-22 22:56

2018-10-22患者追问

那晚上10：30睡觉，早上5点起床这样好不好？还是晚上10点就睡觉？

2018-10-22医生回复：

十点最好的

2018-10-23患者追问

早上5点起行呢？没事昂？

2018-10-23医生回复：

没有不适就没事

其他答案 (1)

病情分析：
你好，对于成年人来说，睡觉的时间最好在6到8个小时，没有具体的时间限制，如果睡眠质量比较好，睡醒之后精神状态很好，每天的工作学习不受影响，要么是可以的。

投诉 2018-10-22 23:03

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