白癜风这个病怎么预防

病情分析：
白癜风跟自身免疫力降低，家族遗传，体内缺铜都存在一定关系，平时一定要忌口，辛辣刺激食物，不要熬夜，多吃黑色食物，富含维生素c的食物尽量不要多吃，一定要正规治疗。多锻炼增强免疫力。

病情分析：
注意日常均衡饮食。白癜风的发病与日常饮食有很大的关系，很多人挑食、偏食、爱吃零食，长期不均衡的饮食，使得体内微量元素缺失，从而阻碍黑色素细胞的合成，导致白癜风的发生，因此患者日常要注意合理饮食，均衡饮食，避免白斑的发生。规律睡眠，养成良好作息习惯。随着社会压力的增大，很多人经常熬夜加班，长期下去导致体内内分泌失调，从而影响黑色素细胞的合成，导致白癜风的发生。因此建议人们日常要规律睡眠，养成良好的作息习惯。

病情分析：
一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。
二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。
三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。