阴道收缩的方法　　

指导意见：
你好，很多女性在顺产后，阴道会变得松弛，在产后的几个月里会逐渐恢复，但无法恢复到未生孩子的状态，可以做缩肛运动，如果效果不明显，可以去正规医院做缩阴手术。

病情分析：
你好!你可以多做一些提肛的动作，这样加强盆底肌的收缩，增加弹性。如果严重了可以去做盆底康复，平常要劳逸结合，不要过度劳累，多吃瘦肉，猪肝这些动物类的蛋白。。

病情分析：
　　你好，顺产分娩是生育最好的方法，这样不管是对宝宝和对宝妈都是比较好的。但是由于顺产分娩胎儿时经过阴道，会导致造成阴道不同程度的松驰，这也是大多产后妈妈都会遇到的问题。
　　指导意见：建议产后松弛，你可以在分娩后通过多做运动锻炼会阴的肌肉，坚持做运动锻炼，逐渐就会有所改善。