我总穿矮腰的袜子搭配鞋子

病情分析：
脚脖发青，每晚热水泡脚，可以用木桶或足浴盆，多放点水，水要超过脚脖，水凉了再兑点，不要再穿低腰袜，注意保暖，经常按摩，鞋子可以穿高帮的。

病情分析：
根据你的描述及上传图片，建议你穿长筒袜子，脚部要注意保湿。

指导意见：
不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的进行体育锻炼，鞋袜晾晒后再穿。

病情分析：
这个估计和你穿袜子和鞋有一定的关系，估计是太紧了导致局部的血液循环不是很好，所以出现了这个情况。

指导意见：
建议你一个是暂时考虑穿凉鞋，先不穿袜子，另外回家以后尽量传软一点宽松的拖鞋，观察一段时间看看效果。