轻微的腰间盘突出怎么治疗

病情分析：
你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，对于轻微的腰椎间盘突出，一般不需要特殊治疗，只需要注意平时的坐卧姿势即可。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼

病情分析：
首先平卧硬板床休息，尽量勿重体力劳动，少弯腰，发作期尽量躺着少坐着！

指导意见：
一定要睡硬板床，保证休息，尽量避免重体力劳动，少弯腰，适度体育锻炼，疼痛严重是可以口服消炎镇痛药止痛

病情分析：
腰椎间盘突出，主要是由于长期的劳累或者由于年龄的增大导致的正常性退变增生引起的。目前主要的治疗方法是针灸和推拿或牵引。建议您优先选择针灸和推拿疗法。同时可以配合点中草药的整体调理。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物，多注意腰部的锻炼，多参加一些老年人的娱乐活动。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复

病情分析：
您好腰椎间盘脱出最重要的方法就是静养的不做剧烈运动不做劳累的活睡硬板床可以配合理疗按摩针灸拔罐的，还需要外敷禾锐堂腰椎复位贴，活血化瘀，可以起到良好的作用。