长期的伏案工作，颈椎疼

病情分析：
你好，根据你的情况和症状，考虑是颈椎病周围软组织引起的问题，这种症状的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和肌肉松解进行治疗。

病情分析：
您好像您说的情况服用这种中成药的话，可以有一定的缓解作用，但是要想痊愈的话，关键还是在平时要注意自己的姿势，每当伏案工作半小时到一小时就要起来活动十分钟，也可以做理疗推拿按摩。

病情分析：
您咨询的问题是长期伏案工作，颈椎疼痛，局部僵硬，医院检查，医生建议服用颈舒颗粒。请问症状多长时间了啊

指导意见：
颈椎病的问题，指导如下:

1.避免低头位久坐，要昂首挺胸抬头.

2.经常活动颈椎，做【米字操】，百度搜索视频学习。轻柔和缓，避免粗暴损伤。

3.睡姿仰卧位，脖子下面垫【小圆枕】直径8-10cm左右。小圆枕可以自己缝制或网上购买。纠正低头久坐导致的颈椎曲度变直或反向。

4.局部热敷，【活血止痛膏】外用，口服【颈舒颗粒+扶他林】缓解症状。

5.可以牵引，理疗，针灸，按摩，综合治疗效果较好，去疼痛理疗康复科。