腰间盘突出

病情分析：
您好，您这种情况是体位不正及负重引起的腰椎纤维环破裂髓核突出压迫脊神经及相应硬膜囊，出现腰腿痛及麻木症状，

指导意见：
需要休息，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，可以到正规医院康复科理疗牵引有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊，

病情分析：
椎间盘突出是比较常见导致腰腿疼痛的常见病因之一，中药不是万能的，有的是药物不能改善的，是需要看具体的程度的，如果轻度的话，药物有缓解症状的效果的，如果重度的话，是需要考虑及时的手术的，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。希望对你有帮助！