脚崴了一下，认为没有骨折

病情分析：
具体可以做哪些活动首先看的是你骨折的具体时间和骨折愈合的程度才可以决定的，儿石膏固定就是限制骨折远近关节活动的外固定的，你在石膏没有去除前只要做到良好饮食习惯，没事时平躺床上肢体抬高，或是平躺床上适当缓慢做下肢的肢体抬高锻炼大腿肌肉就可以了

病情分析：
您好！骨折的愈合是需要一定时间的，正常情况下骨折后42天可形成较牢固的骨性连接，三个月才基本恢复正常。对于你说的情况，目前活动脚趾为主，两个月后就可以扶拐下地行走，三个月就基本能正常行走了。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含钙多的食物，避免油腻辛辣刺激性食物。

病情分析：
患者你好。请问你有片子吗？要是有片子可以发过来看看吗？

指导意见：
根据你描述的情况，我跟你的建议是尽量多卧床休息。活血化瘀，促进骨质愈合。