怀孕后9周了，最近半个月以来
2018-10-28 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：怀孕后9周了，最近半个月以来，只要一闭上眼睛就是梦境，觉得好压抑不知道怎么办
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满意答案
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，你描述自己由于怀孕后出现了多梦的情况是吗？这可能是由于你对怀孕这件事情紧张与焦虑造成的，建议放松心情，多和其他人交流，适度的进行体育锻炼。
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2018-10-28 13:42
其他答案 (1)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑为孕期精神压力较大、思虑过多、过于疲劳所导致的。建议你在这一阶段不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。遇事多想其积极的一面，平时可以多与人沟通交流，多参加一些集体活动。在身体条件允许的情况下，做一些让自己感到轻松愉快的事情，不要过于压抑自己。晚上入睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做想象放松的方式来改善睡眠质量。
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2018-10-28 13:45
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