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我想问一下，手臂细小

2018-10-28 2人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：你好，我想问一下，手臂细小，身高155体重偏小略为75kg，平时多运动，就是想问一下，要怎么才能增加体重，让手臂粗大一点，更加有力好看点

满意答案

指导意见：
您好，要手臂加粗的话就要锻炼，可以举哑铃、练习引力向上、做俯卧撑等，这些都可以增加爱手臂上的肌肉，不过在坚持之余，不要过度、以免拉伤肌肉。经常锻炼、身体强壮了、体重自然就会增加了。

投诉 2018-10-28 16:56

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据您的描述，您应该说的是75斤吧，如果想要增长体重，平时三餐一定要定时吃饭，可以适量吃一些高热量的食物，也要加强营养，多运动，不熬夜，祝您身体健康。

投诉 2018-10-28 16:45

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