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坐月子注意事项，初为人母

2018-10-29 3人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：坐月子注意事项，初为人母，不清楚细节，父母都不在身边老公又不懂！谢谢医生

满意答案

: 侯金华 副主任护师; 哈尔滨市妇幼保健计划生育服务中心

病情分析：
你好，从你的描述来看,不要过于担心，月子没有特殊忌口，避免辛辣刺激性食物即可。产后的头1-2天，由于劳累，产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、面片，大米或小米等谷类煮成的粥，挂面或馄饨等。以后随着消化能力的恢复，可进普通饮食，但在产后的3-4天里，不要喝太多的汤，以免乳房淤胀过度。待泌乳后才可以多喝汤，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等，这些汤类既可促进乳汁分泌，又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。

投诉 2018-10-29 21:40