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我有考试焦虑症，觉得考试就像灾难一样

2018-10-30 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：我有考试焦虑症，觉得考试就像灾难一样。可是我的成绩又很好，我不知道怎样才能不恐慌。

满意答案

病情分析：
你好！考前紧张是正常现象，需要及时调整心态，建议平时放松心情，保持情绪乐观稳定，以平常心态对待学习成绩，积极参加班集体活动，提升自身素质。

投诉 追问 2018-10-30 22:01

2018-10-31患者追问

可是怎样才能平常心呢，我老觉得考试好可怕啊。。。。。。。老想到万一就差一点我就复习到的，我最后没看，结果考到了就惨了

2018-10-31医生回复：

人生中大大小小的考试无数次，这次没考好下次还有的是机会，只要自己尽力而为就好。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以看一下心理医生，祝你早日恢复正常。

投诉 2018-10-30 22:02

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