2018-10-31 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:总是胡思乱想,很悲观,很压抑,心里总是不舒服,每天都很烦躁,不知道自己到底怎么了
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指导意见: 20岁女性,这种情况属于焦虑情绪,建议找专业的心理医生进行咨询,积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突
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