十年前负重物把腰压坏了

病情分析：
你好，腰椎间盘突出是无法完全治愈的，需平时注意保护腰椎，不要过度弯腰负重，不要躺软床垫，不然很容易发作。腰痛发作时可以外用活络油用力擦腰肌，可以口服戴芬、乙哌立松及大活络丸治疗，卧床休息，不要弯腰和负重，症状严重才要理疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，需要咨询的问题，有腰间盘突出，平时的预防和保健非常重要，除了一些保守治疗外，平时多注意休息，不能负重。

病情分析：
你好，根据你的病情描述。考虑你，这是由于腰部瘀阻，气血不畅，压迫神经引发的症状。

指导意见：
建议用一下中医的挑抖疗法治疗。效果是很显著的，能有立竿见影的效果。祝你早日康复。