你好医生，吃什么补充营养的，我今年24岁

病情分析：
你好，你所提出的问题，当然看你平时缺乏什么？可以查一下微量元素，如果缺钙，可以多吃牛奶，鸡蛋，豆类食品，绿叶蔬菜，多晒太阳。如果缺锌，可以多吃动物类食物，比如奶类，禽类，蛋类。

病情分析：
您好，健康的饮食应该营养丰富均衡适当多食用新鲜绿色蔬菜和水果，优质蛋白如瘦肉，豆制品，含钙和含锌，脂肪少,含糖低的食物。坚持适当的户外活动，保证睡眠。

病情分析：
你好！根据你的描述，24岁，吃什么补充营养。只要是不偏食，吃什么都有营养。

指导意见：
鱼肉蛋奶含有丰富的蛋白质，绿色蔬菜含有微生素，坚果类含微量元素。所以都得吃，不要偏食才营养全面。