掉头发很厉害怎么办？头发少

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样一个情况的话，可能是因为之前用的一个洗发水的原因含硅油，另外的话就是也可能是因为你自身的一个情况，我建议你不要过多去吃一些油腻的食物，另外的话就是说要注意好自己的一个心理状态，不要给自己太大压力。

病情分析：
你好，根据你的描述，一般认为脱发的原因为内分泌失调及遗传等。建议多吃色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。

病情分析：
根据你的情况情况描述结合，结合你的临床表现，你说的情况，建议由于发髻和头发的多少与遗传有一定的关系，建议你不要过于纠结，学会面对现实，同时可以用生姜摩擦头皮，和经常用梳子梳头皮会有一定的作用