虚胖该怎么减肥？？？
2018-11-03 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：虚胖该怎么减肥？？？？？肚子和大腿肉多。。。。。。。。。求解
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，减肥一定要合理的饮食配合一定强度的锻炼。首先饮食上尽量不要吃高脂肪高能量的食物，可以适当的吃些高蛋白的比如牛肉等，晚饭少吃别吃太晚。一定要坚持锻炼，跑步或者跳绳都可以，强度必须要达到。只要坚持一定会有效果的。
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2022-11-24 20:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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