三年失眠，晚上睡不着
2018-11-04 3人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：三年失眠，晚上睡不着，早上起不来，情绪低落，脾气暴躁，啥也不想干，自私冷漠，有过失恋经历，父母离异，随母亲生活，吃过健脑补肾丸，谷维素，现在拒绝吃药就医
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满意答案
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- 王平 二级心理咨询师
- 咨询：20938人
病情分析：
你好，这个情况要积极的去调节自己，有些症状也不是说去吃药就可以好转的。你这个是心态问题，需要去调解。平常多看书修心，修身养性。另外自己要培养一个爱好特长。让自己的内心充实，症状才会好转。
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2018-11-04 13:30
其他答案 (2)
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- 阳海波 二级心理咨询师
- 咨询：721人
病情分析：
你好，引起失眠的原因，有很多，最常见的就是精神压力太大，而引起，建议你平时多参加体育锻炼，保持平和的心态，也可以采用中药的方法调理，睡眠比如说服用天王补心丸
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2018-11-04 13:32
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- 刁燕琴 二级心理咨询师
- 咨询：5432人
病情分析：
你好，失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。长期失眠会是身体处于亚健康状态，因此会出现情绪低落，脾气暴躁，什么也不想干。健脑补肾丸，谷维素都不是治疗失眠的，既然拒绝吃药就医，那就改变自己的生活习惯和心态，只有良好的生活习惯和健康快乐的心情才会改善睡眠质量。
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2018-11-04 13:41
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