早上吃100克自己蒸的南瓜饼（没有油

病情分析：
你好朋友，根据你的描述，不会增肥的，但是早餐不要吃南瓜饼，因为南瓜饼不易于消化，可能会造成消化不良的症状。祝你心情愉快。

病情分析：
你好根据你描述的情况，你的饮食是很健康的，如果是100克的南瓜，50克的面粉的话，基本上能满足生活的需要，再加上牛奶是不会发胖的。

病情分析：
你好！像你描述的，早上吃南瓜饼，喝酸奶，是不会发胖的。十几岁的年龄，正在长身体，再加上学习用脑，必须保证足够的营养，才能满足身体的需要。因而三餐应该保证营养，但不要贪食，就不会发胖。

病情分析：
你好，按照你的描述，南瓜+面粉+安慕希牛奶，其中糖分其实很高。

指导意见：
建议多做户外有氧运动，积极锻炼身体，饮食宜清淡，有营养，不挑食，不偏食，只要坚持锻炼，想胖都不可能！