请问早上空腹吃水果能减肥吗

病情分析：
你好，早晨空腹最好喝一杯温开水，还有就是要注意的，早餐营养需要均衡，不要仅仅吃水果，蛋白类，淀粉类，油脂类也是要摄入的，不然会有营养不良，内分泌紊乱

病情分析：
你好！根据你提供的资料，你的这种情况应该饮食调理，早餐，牛奶1杯，全麦面包1片，水果一份，中午正常吃，但是要七八分饱，不吃油腻的。晚餐，蔬菜或者水果一份。每天跑步三十分钟以上，天天坚持，既减肥又健康。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，早上空腹吃苹果是可以减肥的,像你这样情况单靠早晨吃苹果效果并不是那么的过于明显的,建议你每天晚上吃完晚饭后慢步走半个小时至一个小时。只要坚持，就会瘦下来的。

病情分析：
你好！根据你提供的资料，你的这种情况应该饮食调理，早餐，牛奶1杯，全麦面包1片，水果一份，中午正常吃，但是要七八分饱，不吃油腻的。晚餐，蔬菜或者水果一份。每天跑步三十分钟以上，天天坚持，既减肥又健康。

指导意见：
早饭要吃，不要光喝水！吃苹果。鸡蛋，牛奶，米饭，蔬菜都要吃！午饭嘛，不吃主食，蔬菜，肉肉都吃一点，但是7分饱就好！晚饭，坚决不吃，一口不吃！这个绝对管用！配合运动就不会反弹，哪怕每天就半个小时都有效果，否则有聚会多吃的话，会反弹！