排便次数少一周两三次肚子涨是什么原因应该怎么解决

病情分析：
考虑你的症状，应该是便秘引起的，平时应该吃清淡易消化的食物，多吃些粗纤维素食物，以及新鲜的水果蔬菜，有利于促进胃肠道蠕动，并且应该多喝水，多运动来促进排便，平时饮食还要注意不能吃容易产生气的食物，会加重腹胀的症状。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况要考虑是因为你的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起的。

指导意见：
建议：你感到肚子胀可以在饭前服用吗叮啉，多酶片，平日应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

病情分析：
你好，很高兴为你解答！根据你所说的这种情况，你应该是脾胃消化不好引起的。

指导意见：
建议你平时多参加户外活动，进行锻炼增强脾胃功能，可以口服健胃健脾的药物。

病情分析：
您好，根据您的症状分析，考虑是肠易激综合征引起的症状。

指导意见：
可以口服通便胶囊进行治疗，忌辛辣刺激食物，多喝水，注意休息，适量运动，密切观察。