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我是体育生，最近三天训练

2018-11-06 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我是体育生，最近三天训练，第一天15圈，其次22圈，10圈，400跑道，最后一次训练阴雨天，跑着跑着膝盖就快支不住了，膝盖侧面很疼，不知道是骨头疼，还是肌肉疼，膝盖一弯曲就疼，上下楼梯最难受了。

满意答案

病情分析：
像你这个训练强度很大呀，不知道有没有教练指导，训练的话也要讲科学性。

指导意见：
一般来说不会是骨头的问题，如果骨头断裂的话很严重了，还是骨头关节周围肌腱韧带肌肉的问题。现在挺严重的，应该停止训练，否则的话会带来很严重的后遗症。

投诉 追问 2018-11-06 20:58

2018-11-06患者追问

我这要怎么恢复呢。我就是感觉膝盖侧面的关节很疼。需不需要药物治疗之类的。

2018-11-06医生回复：

那么你这个情况一般都是做物理治疗比较好，没有什么毒副作用。配合按摩针灸超声波理疗康复，坚持一段时间，效果不错的。

其他答案 (2)

病情分析：
你好！你这种情况应该是平时缺乏，突然剧烈运动造成的膝关节肌肉韧带急性拉伤所致，建议你适当制动，做膝关节热敷理疗，外用伤科灵喷雾剂

投诉 2018-11-06 21:03

病情分析：
你好，根据你描述的情况，膝盖疼痛，上下楼梯困难，考虑是训练强度大导致膝盖韧带受损，肌肉拉伤，建议暂停训练，注意休息，多按摩膝盖，可以配合热敷。理疗等，注意膝盖保暖。

投诉 2018-11-06 21:10

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