2018-11-07 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我觉得压力大已经一年了,我觉得我快死了。好惨啊。
满意答案
病情分析:
可能是学习上的压力过大,精神过度紧张,心情过分压抑引起的心情不好,有抑郁情绪。如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望你放松心情,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,唱唱歌,和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,针对你所说的情况,你的症状表现考虑可能出现了抑郁症的倾向,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还要身体力行参与力所能及的愉快活动。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己重新振作起来,并开始新的生活!
可是我觉得我要死了,压力大,不舒服,感觉器官出毛病了,检查又没问题
看来你的主要情况在于是心理方面出现了问题,而且你的心理问题应该是比较严重的,建议你及时到当地正规医院心理科看医生,做一下心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。