肾阳虚，手脚冰凉，生吃板栗

病情分析：
你好！从描述来看是肾阳虚，阳气不足等因素导致的，所以治疗是温补阳气，温通经络等来治疗

指导意见：
板栗，桑葚，蒸山药都是偏于滋补肾阴虚的药物，所以都不适合的，黑米黑豆粥，核桃有一定的温补肾阳的作用，其他可用淫羊藿，肉桂等药物，艾灸涌泉效果很好。

病情分析：
您好，您说的这些药材。，都是用来补肾精。肾精亏虚的情况下服用还是比较好的。

指导意见：
你现在有阳虚的症状。是畏寒制冷的。需要补充一些壮阳的药物。和温里散寒的药物。如肉桂和附子一类的。