胳膊筋疼，针灸按摩一天后发凉

病情分析：
你好，很高兴为你解答，请问你肩膀有没有疼？如果胳膊筋疼，可以适当按摩按摩，今天再按摩一天看看，问题不大，暂时不要劳动，别着凉。

病情分析：
看描述的情况是肌肉肌腱劳损引起的疼痛，治疗主要是休息制动，局部热敷理疗，痛点固定可以局部封闭注射，改变引起劳损的动作是防止复发的关键。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于颈椎病引起的一系列症状。

指导意见：
建议可以去医院检查颈部磁共振，明确诊断，注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，配合理疗热敷缓解症状，尽量避免长时间保持一个姿势，祝你健康。