2018-11-08 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我每天早晨坚持慢跑运动一小时,早晨吃的也不多两杯豆浆,中午吃半饱,晚上不吃,可是莫名的还涨体重后来监测体重是每天上午体重莫名增加!我到底怎么了?
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病情分析:
根据描述的情况,应该属于易胖体重,应该用中药汤剂进行调理。应该坚持一段时间,一开始的时候体重没有那么容易减下去。平时多吃蔬菜,尽量少吃水果。
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病情分析:
你好,你这样饮食是不可以的,会引起内分泌紊乱,以及基础代谢率下降的,所以建议你最好还是要注意的,可以均衡饮食,注意营养均衡
病情分析:
你好!根据你提供的资料,这种情况下是慢跑并没有减肥作用的,早餐后体重是会增加的,建议你,如果减肥,每天要中等速度跑步或者快走达到45分钟以上,这样才能消耗脂肪,每顿少吃,但是不要吃油腻的,甜的和饮料,多吃蔬菜,晚餐可以喝杯牛奶或者吃蔬菜的