我今年22岁，是一名学生

病情分析：
向这种自内而外的寒，中医认为是阳虚，人体阳气不足，肢体远端失去充分温养，故而发凉。

指导意见：
锻炼身体，营养均衡，保持心情舒畅，避免熬夜，也可以选择艾灸以补人体阳气如督脉灸、任脉灸。

病情分析：
你好，看了你的病情描术，考虑您这种情况是阴虚导致的

指导意见：
建议你这种情况最好还是去你们当地二级及以上公立医院中医科开中药调理一下的呢。

病情分析：
你好根据你的情况，是一名学生，到了秋冬就手脚冰凉，穿再多也没用怎么办？

指导意见：
建议中药泡脚，当归10白芍10桂枝10干姜10威灵仙15红花15，忌辛辣油腻食物清淡饮食多喝水保持积极乐观心态。

病情分析：
首先考虑末梢血管痉挛（中医为四肢厥冷，脉痹），多数因体质阳虚所致，平时食冷饮太过。治疗以补肾壮阳，温里健脾为主。方选当归四逆汤。桂枝15克，甘草10克，生姜15克，大枣5枚，赤芍15克，当归20克，细辛3克，艾叶6克。水煎服。

指导意见：
建议1不吃冷食，寒凉之品。2生理期注意保暖。3在寒冷环境（空调房）时间要短。4每日晨起后，可含服姜糖片。5艾灸调理。