晚上不到六点半吃完的饭

病情分析：
晚上不到6点半吃的饭，吃了两包火鸡面两包薯片，散步回来跳减肥舞。

指导意见：
你的晚上吃的高热量食物，不利于减肥的。要减肥应该首先控制饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉，多做有氧运动跳绳，健身，游泳，跑步等。

病情分析：
你好，你这种情况偶尔一次吃，不会胖多少的，但经常吃这些零食容易发胖！

指导意见：
建议你生活规律，饮食规律，不能暴饮暴食，其次平时不能吃零食及太油腻的食物，晚上要少吃，再加上多运动，这样才能保持不发胖！