最近腰酸，特别是躺在床上更加明显

病情分析：
你好，根据你的描述，有可能是腰椎间盘突出，或者是腰肌劳损的原因

指导意见：
建议你最好先去医院做腰椎Ct检查，如果没问题，那么有可能你和姿势保持太久的原因，可以吃舒筋健腰丸或六味地黄丸等保健药，平时注意避免负重

病情分析：
你好腰酸，可以看看是不是腰部受凉，或者是腰部受损，最好去医院检查一下，看看什么问题，或者就没有什么问题，中药或者理疗就可以

病情分析：
根据你的描述，你是感觉腰特别酸，睡眠质量不好。腰椎不好或者运动过度都会导致腰酸。严重者会影响睡眠。建议你去医院检查腰椎和肾有没有什么疾病因素。如果没有的话，这个季节注意适度运动，注意保暖。睡前泡一个热水澡。