大一学生，早上七点起床晚上几点睡觉好呢
2018-11-11 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：您好，大一学生，早上七点起床晚上几点睡觉好呢?我晚上记忆力好，所以喜欢晚上记单词。但是毕竟人的精力有限，上大学以后睡觉又比较早，所以十一点多还能行，十二点就真撑不住了，怎么办
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
从你的情况来看，你应该是十点钟左右就要开始睡觉。因为你每天要保证七到八小时左右的睡眠时间，这样对你的身体才好，你只有休息好了，你的记忆力才会好，所以要合理安排好作息时间。
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2022-09-27 19:02
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