我本人就是太瘦了，190的个头

病情分析：
你好，根据您的情况考虑是可以多吃点肉食，增加自己的睡眠。

指导意见：
你好，根据您的情况建议您不要过度的紧张，按时吃饭，增加影响，不要熬夜。

病情分析：
你好，根据你的描述，身高190厘米，体重，130，确实太瘦了，如果你身体健康，精神状态饱满，瘦也没啥问题

指导意见：
建议你平时增加营养，不要偏食，均衡营养，多锻炼身体，一个人的胖瘦和父母遗传，外界生活环境等好多因素有关，无论胖瘦，健康就好

病情分析：
对于你来说不是吃胖的问题，而是应该是长肌肉的问题。肌肉发达了，那么体重也会跟着上去。

指导意见：
你需要做一些体育运动，比如一些增加肌肉的体育运动。多吃有营养的食物，比如优质蛋白质。