2018-11-12 2人回答
性别:女年龄:48岁
健康咨询描述:医生您好,请问我每天晚上11点半左右,1点半左右3点左右会被楼上硬物砸地吵醒,但是会在2_3分钟后睡觉了。每天睡眠时间6小时左右有时中午会睡30分钟。请问这样对身体会有不好影响吗
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病情分析:
你好!根据你描述的情况如果能够快速入睡,晨起时没有疲惫感一般没有什么不良影响,建议平时放松心情,避免焦虑,作息规律,保证充足睡眠。
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病情分析:
你好,从你的年龄来看,睡七个小时左右就可以了,而从你的睡眠时间来看,基本上也达到了这样的睡眠量,不过中间夜里惊醒两次需要确认一下,这个被惊醒需要和楼上沟通处理一下,两三分钟之后睡着,说明你的入睡很快还是很好的。