2018-11-13 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:今天晚上吃多了(偶尔一次),吃了两个豆沙面包大概70克,一个蛋黄酥,自制黑芝麻糯米糕好几块(但是不是很大,条状的),一片50克的全麦吐司,还有蔬菜,玉米,牛肉,后来跑步跑了五十分钟,会不会长胖啊
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,偶尔一次多吃同时又进行了锻炼,应该问题不大,建议平时尽量避免吃的过饱,不要吃太甜的食物。尤其晚餐不要吃多。
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病情分析:
你好,偶尔一次不会形成引起偏胖,但是晚饭饮食还需要均衡适量,不宜过多等,
指导意见:
建议,饮食后有跑步活动,基本上会增加代谢消化,所以不会形成影响引起偏胖等,以后还需要多注意需要均衡饮食,避免暴饮暴食等,以免影响身体健康,
跑了五公里左右,能消耗多少呀医生,就是难得会控制不住想吃,但是吃完都会去运动
跑步时间不短,可以起到消耗热量作用比较明显,
病情分析:
你好,根据你叙述的情况,只是偶尔的一次,不会使身体长胖,
指导意见:
你好,如果要减肥,控制体重,还是应该从加强运动和饮食的控制两个方面着手,平时还是应该规律的饮食,不要暴饮暴食,注意睡眠,不要熬夜,也是非常重要的,