嘴里有一段时间了都是涩涩的

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是口腔黏膜感觉异常。跟神经官能症，睡眠不足及劳累有关。建议你口服谷维素，甲钴胺营养神经。保持口腔清洁卫生，进食后及时刷牙漱口。清淡饮食忌食辛辣刺激性食物，注意休息规律睡眠。

病情分析：
根据你所说的情况，口腔里涩涩的，一般常见于神经官能症（仅仅是感觉），经常熬夜者，或内火大导致。

指导意见：
建议你平时多吃点蔬菜水果，多喝水，麻辣刺激性食物尽量少吃，不能吃槟榔，注意休息，可以吃点去火的药物，比如牛黄清胃丸。