我总是心情不好莫名其妙有时候甚至没有原因特别是一个
2018-11-17 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我总是心情不好莫名其妙有时候甚至没有原因特别是一个人的时候有时候心情压抑的干呕想哭
满意答案
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你是感到心情有压抑的，但是我不知道你平时面对压力是怎么样的一个发泄的途径，或者其他的解决办法。长期的压抑下去导致心情不好，就有可能影响到自己的身体健康。所以一个人要有自己远大的理想和目标，有志向，这样才能有精神，有动力，才能锻炼身体与人正常的交往，做一个社会上有价值的人。否则的话就是你现在的这种状态，如果觉得自己走不出来的话，请你找当地的心理咨询师，或者在这个平台的科室里寻找心理咨询这个栏目，搜索我的名字或者其他咨询师的名字，都可以给到你很好的帮助。
其他答案 (2)
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- 戚雷 二级心理咨询师
- 咨询：12367人
病情分析：
你如果持续性的心情低落，有可能患上了抑郁症，去医院精神心理科看看，做个心理测试，如果严重的话是需要服药进行治疗的，另外还是要多与人沟通交流，做一些有氧运动，这样也能改善症状。
没有过自杀的行为，但一直有自杀的想法，想着要怎么死掉才好。?没有去过医院看医生，怕诊断为是抑郁症，又怕不是，因为如果不是，为什么我会一直想死
你还是找医生看看吧。你就是想的太多了，死亡的事情更不要想，这个是很遥远的事情，活在当下过好每一天。
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
您好，您的这种情况考虑是由于情绪困扰所导致的躯体症状，建议您调整自己的状态，不要给自己太大的压力，更不要去强化问题，平时出现类似情绪时，多转移注意力，做一些能够让自己放松的事情，做做放松训练，深呼吸等利于症状好转，也可以多人交流沟通，发泄你的抑郁情绪，改善症状！
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