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经常胸闷喘不上气呼吸困难很压抑

2018-11-18 4人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：经常胸闷喘不上气呼吸困难很压抑，动不动就不想哭，每天也不开心，记忆力不行，也不能集中注意力，医生说我有轻度抑郁和焦虑，有没有什么办法能改善现在的情况，让我能集中注意力去学习

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满意答案

: 卢明新医师; 咨询：20205人

病情分析：
你好，情绪低落，记忆减退，存在抑郁情绪，记得按时作息，遇到烦恼及时释放，遇到困难，可以乐观地面对，相信自己，多与人互动交流，寻求社会支持，祝你健康。

投诉 2018-12-07 14:14

其他答案 (3)

: 雷发鹏 二级心理咨询师; 咨询：1709人

病情分析：
你好，轻度抑郁焦虑，首先，我们需要接纳并面对现在这样的自己，如果医生开有药物的话坚持服药。其次，反观自己的生活，是哪些人、事、物发生了变化引起了自己不适，多与朋友家人交流倾诉自己心里的困扰，规律作息，保证充足睡眠，适当运动。也可以与咨询师共同讨论自己遇到的问题，利用好身边的资源，试着做出一些积极的转变，希望能够帮到你。

投诉 追问 2018-11-18 16:48

2018-11-18患者追问

医生让吃解郁丸，这个对身体有影响吗？我知道因为什么原因才导致这样，有我自己的原因也有家人的原因，所以没法跟家人说，改变不了，又逃不出去，我好累

2018-11-18医生回复：

你好，药物对于自己症状的改善是有作用的，得坚持服药。无法与家人沟通，可以与朋友闺蜜倾诉，或者与自己咨询师讨论这个问题，最起码让自己的身心状态慢慢恢复，才能更好的面对并解决现实生活中的问题。

2018-11-18患者追问

不想吃药，我觉得我没病，吃药的时候j^_^就觉得自己有病……

2018-11-18医生回复：

不要给自己贴标签，主要是情绪问题，通过药物也是为了改善自己的症状，慢慢转变认知就好。