首页医生发现我的

觉得自己很没用啊还有200天要高考的了感觉无论做什

2018-11-19 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：觉得自己很没用啊还有200天要高考的了感觉无论做什么都没用记东西也记不住悲观主义者觉得别人都可以而我就像在做无谓的挣扎可是又不知道怎么办有时候会有一种活着很不真实的感觉会想我为什么会在这里我在干什么

我也要咨询

免费咨询

满意答案

: 李元恩 二级心理咨询师; 咨询：20126人

向他咨询

病情分析：
看起来现在你的状况确实是有一些悲观，还有200天就要高考了，对一些人来说这个时间很漫长的，但是对有些人来说这个时间是很短暂的。看起来现在主要你没有找到学习的状态，内心更多的是一种焦虑。你没有明确的学习目标，所以才觉得整天过得不真实。建议你让家长带你去看心理咨询师，接受系统的心理咨询，会对你的状态调整有帮助的。

投诉 追问 2018-11-19 10:14

2018-11-19患者追问

怕自己变成抑郁症的样子网上说的症状和我基本相符什么记忆力下降对自己悲观消极乏困可信吗

2018-11-19医生回复：

抑郁症状人人都有，但并不是所有人都会得抑郁症。你现在的情况，很可能不需要吃药，只需要接受心理咨询就可以了。

2018-11-19患者追问

如果不去咨询可以吗我家人不知道这件事对我施压很大我可能没办法去找专门的心理医生我又害怕任其发展会越来越糟有什么好办法吗

2018-11-19医生回复：

不知道你学校有没有心理老师？现在大部分的中小学都有专职心理老师的，可以去学校心理咨询室找心理老师。如果学校没有的话，你也可以在网上向某个固定的心理咨询师咨询。你首先给自己确定一个学习目标，根据目前的成绩，确定明年要考的大学，自己需要达到哪一个分数段。然后给自己制定一个学习计划，最重要的是每天早晚要坚持锻炼身体。

2018-11-19患者追问

那我现在属于有抑郁症的前兆嘛会不会对以后的生活构成影响必须通过心理咨询才可以调整嘛

2018-11-19医生回复：

轻度抑郁症是可以自愈的。需要自己积极进行调整，接受心理咨询，好的会更快一些。如果你有耐心锻炼身体的话，也是可以缓解抑郁症状的。跑步是最好的抗抑郁剂。