怎么可以缩阴?　　

病情分析：
你好，平时可以多运动，跑步，走步，以及提肛运动，还可以手术治疗。

指导意见：
你好，平时可以多运动，跑步，走步，以及提肛运动，还可以手术治疗。

病情分析：
你好！很高兴为你解答！你是否是产后呢！如果是产后的话可以做一些缩肛运动，

指导意见：
你可以每天晚上躺在床上做十五次缩肛运动后，一定要坚持做，如果做了一段时间还不行那只有到医院做一个小手术即可。

病情分析：
这种情况建议可以做盆底肌功能的训练以及提肛运动。每天睡前平躺于床上，可做收缩肛门的动作，每分钟20到30次，每次3到5组，可以有效的起到阴道紧缩的目的。

指导意见：
应该先进行身体的锻炼，会有一定的帮助的，必要的话可以做手术进行治疗的。

病情分析：
　　
　　你好，阴道松平时可以坚持运动，用运动来改善，而提肛运动可以缓解，也可以用阴道紧缩术缓解。
　　指导意见：
　　做阴道紧缩术建议去正规的医院做，安全有保障。阴道紧缩术不仅可以加固阴道、缩紧阴道，提高性生活质量，还可以减少生殖道感染。