产后坐月子用冷水洗过几次手

病情分析：
不严重，、注意休息：产后一定要在家里静养，注意睡眠，在宝宝出生后的第二天，活动身体，有助于产后恢复。

2、注意子宫恢复情况：观察恶露的颜色的变化，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快：产后的女性精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此保持愉快心情尤为重要。

4、合理安排饮食：需要为产妇身体补充足够的热能和各种营养素，保持饮食清淡营养均衡。

5、保持清洁卫生：从产后的第二天起，产妇可以和往常一样正常洗漱，有助于血液循环。

6、绝对避免性生活：身体已经完全恢复后，才开始性生活，并在产后1年内最好采取避孕措施。