便秘吃什么能通便

病情分析：
这位患者你好，便秘不是什么大病，但危害是不可忽视的，尤其是对女性来说。首先，女性便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。此外，便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致营养不良。
对于便秘首先可以喝点蜂蜜，因为蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就喝一杯杯蜂蜜水，蜂蜜的通便功效很好。
同时，还可以多吃点白萝卜，白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。还具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。
还要多喝白开水，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。而且多喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。新鲜的蔬菜也是必不可少的，多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
所以，一旦不小心患了便秘，就要从日常注意起来，注意养成好的生活习惯，这样就可以药物等治疗带来的副作用，能很好的治疗便秘。

病情分析：
您好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便一次，粪便量少且干结时称为便秘。对便秘必须给予足够的重视，这样才能很好的寻找出发生便秘的原因。
多数慢性便秘患者会表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重。
而急性者则在原有规则的排便习惯下，无特别的原因，于短期内发生便秘，尤其中老年人应特别注意直肠和结肠的癌肿。伴有剧烈腹痛、呕吐或便血者，则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。一般体检常可在降结肠或乙状结肠部位触及痉挛的肠管或粪块，但在排便后则消失。肠梗阻者则常有腹胀、腹痛、肠型及肠蠕动波。
此外，在治疗上应该做到每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;多吃芹菜、香蕉等。

病情分析：
你好，便秘指的是大便次数减少和粪便干燥难解，一般两天以上无排便提示存在便秘，但健康人的排便习惯，可明显不同，因此对有无便秘必须根据本人平时排便习惯和排便有无困难作出判断。
而对于便秘的治疗应该做到以下几方面：
1.多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃，花生，芝麻等都具有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况。
2.多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外。
3.少食脂肪、蛋白食物：高脂肪，高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。
4.饮料适当：经常饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良。
这些就是防治便秘的一些饮食疗法，只要能做到这些就可避免因便秘引起其它肛肠疾病地发生。当然，必要时还要去正规的医院检查后再对症治疗。

病情分析：
结合患者的年龄和描述的问题考虑应该是饮食不节、胃肠道蠕动缓慢等因素引起的大便秘结症状的

指导意见：
建议患者注意适当多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激热性食物。可以适当给予通便灵或麻仁润肠丸进食