我晚上打呼噜，侧躺着就没事

病情分析：
晚上打呼噜可能是白天过度劳累了，可以适当的调整一下自己的睡姿，这样可以帮助改善症状，如果您经常打呼噜，就要注意自己身体是否肥胖，是否有鼻炎，需要您到医院的专科去检查一下。鼻炎比较容易打呼噜。

病情分析：
您好，请问你血压高吗？胖吗？长期打呼噜容易引起的脑供血不足，如果伴有肥胖也会引起血压升高。如果体重超标，建议加强运动。如果夜间有被憋醒的情况，建议寻求医生的帮助，可以采用呼吸机或者是看是否能够手术治疗。

病情分析：
你好！肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄。建议增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。

病情分析：
你好，根据你的描述，打呼噜是一种睡眠障碍。如果不严重的话，不用担心。

指导意见：
平时养成良好的生活习惯就可以啦，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，增加营养。