我昨天照了CT，结果是腰4-5腰椎间盘膨出

病情分析：
你好，膨出的话应该不是很重。腰椎间盘突出症的严重程度主要看临床症状，就是现在腰痛或者下肢疼痛的程度。

指导意见：
治疗上来说包括注意休息，辅助理疗，按摩，热敷，牵引等物理治疗，疼痛明显可以服用消炎镇痛，舒筋活血，营养神经等药物。祝早日康复！

病情分析：
椎间盘膨出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，

指导意见：
建议多躺少站，注意多休息，忌负重。晚上睡觉睡硬板床对腰间盘突出有很好的缓解作用。可以去医院做牵引，必须坚持做，有的完全能恢复。

病情分析：
腰椎间盘的膨出比突出要轻一些，如果是单纯腰疼的话，建议你睡床，不要太软，最好是睡硬板床。有空做做引体向上或者吊单杠，睡前趴在床上手放屁股上用力挺腰挺胸抬头，锻炼腰背肌。