怎样才能够减小白癜风危害呢？

病情分析：
根据您对你现在身体状况的描述，建议最好中西医综合治疗效果会更好些，

指导意见：
建议首先保持愉快的心情，坚持每天适量有氧运动，作息规律保证充足睡眠提高机体免疫力至关重要，多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，忌烟酒辛辣海鲜。

病情分析：
社会上很多人对外观很是看重，白癜风患者存在外观缺陷，会遭人轻视，患者会因自身的白斑出现自卑心理，他人的其实也会给患者带来心理负担，过重的心理压力又会影响白癜风的病情，恶性循环。建议患者到正规的白癜风医院进行检查，查出自身的病因后，在医生的指导下及时的进行治疗，这样可以有效防止白癜风的扩散。