就是平常跟朋友在一起

病情分析：
你好根据你的描述这是没有自信造成的怕别人对自己有什么看法不敢把自己完全的展露。

指导意见：
你好根据你的描述建议放轻松就可以，不要自卑每个人都有自己别人所不具备的优势所以把自己完全的展现出来加油。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑两个问题。一个是眼睛怕光，另一个是有心里压力。不仔细。建议多做户外运动，强身健体，发展几个自己的爱好，多交朋友，多交流。看看增加自信心，会不会好点。如果不行，可以看看心里咨询师。