最近这几个月压力很大
2018-11-26 2人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：最近这几个月压力很大，每天晚上又熬夜到2.3点睡觉，有时候心情不好。今天突然发现有2根白头发了，这个要怎么调整？
心理老想着，这个事情，不太舒服。
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满意答案
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- 方伟雄 二级心理咨询师
- 咨询：19564人
病情分析：
你好，根据你所描述的，如果精神压力过大，长时间的熬夜的话，是会出现白头发的。这种情况需要调整一下自己的状态，降低压力，避免熬夜，多吃黑米，黑豆，黑芝麻类的食物，才能够避免。
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2018-11-26 10:35
其他答案 (1)
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- 顾江 二级心理咨询师
- 咨询：9547人
病情分析：
根据你的描述，你有一定的心理压力，影响了睡眠质量，而且有白头发了。建议去找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。
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2018-11-26 10:36
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