男性不育吃什么补精子

病情分析：
你好应该多吃富含锌硒元素的食物,这些是可以通过食疗的方法,提高精子质量的,比方说,牡蛎海参以及其他的海产品。

指导意见：
你好，建议多喝水，注意个人卫生，白天适当锻炼，戒烟酒，作息规律，祝生活愉快！

病情分析：
你好，根据你的描述，像你说的这个情况。男性可以多吃一些黑色的补肾方面的食物。

指导意见：
如果是精液质量不太好的话。可以使用这方面的药物来治疗一段时间。饮食上要注意加强营养，并且要加强。少吸烟少喝酒。避免接触有毒有害化学物质。

病情分析：
你好，由于环境及工作压力，生活方式的原因，很多男性都有这种情况

指导意见：
建议你一个是要改变生活方式，一定要早睡早起，忌烟忌酒，不要吃辛辣油腻食物，不要泡温泉及蒸桑拿，多锻炼身体同时看中医！

病情分析：
问题分析： 你好，男性备孕期间补精子，可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品。更重要还是去医院进行科学诊疗。
意见建议：生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。