2018-11-27 3人回答
年龄:28岁
健康咨询描述:产后110天想减肥,每天早起快走一个多小时,白天在健身房私教带着训练大概三小时,然后膝盖疼,火辣辣的搅的疼,我的膝盖怎么了?我该怎么办
满意答案
病情分析:
你好!根据你提供的资料,你刚刚产后百天,身体还未完全恢复,突然这样大的运动量,对身体会有损害的。建议你,可以先从小的运动开始,先每天快走,仰卧起坐,饮食逐渐控制,慢慢增加,主要是不能急于求成,长期坚持,才会既减肥又能使身材健美。
其他答案 (2)
病情分析:
你的产后110斤,每天早上快走一个小时,白天在健身房锻炼三小时,后来膝盖疼。
指导意见:
及时到医院拍个膝关节核磁共振片,看看是不是半月板损伤引起的,检查后再治疗。
病情分析:
你好,你这种情况才产后三个多月,运动量大而引起的膝关节内的韧带和半月板的损伤!
指导意见:
建议你立即停止剧烈的运动,运动过量会引起膝关节炎的,运动要适量,还有才产后三个多月,你要多休息,不适合太早运动,否则会落下毛病的!